วิธีการช่วยฟื้นฟูผิวไหม้แดด ให้กลับมาสุขภาพดี เช็คเลย!

ช่วงนี้ประเทศไทยต้องยอมรับเลยว่าแดดแรงสุดๆ แบบแทบจะเผาผิวให้สุกได้ในไม่กี่นาที การออกไปข้างนอกแม้เพียงแค่ช่วงสั้นๆ ก็อาจทำให้หลายคนกลับมาแล้วพบว่าผิวเริ่มแดง แสบ หรือหมองคล้ำลงอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งทั้งหมดนี้คืออาการของ ผิวไหม้แดด หรือที่หลายคนเรียกว่า sunburn นั่นเอง โดยเฉพาะผิวบริเวณหน้า คอ ไหล่ หรือแขนที่มักโดนแดดโดยตรง มักจะเป็นจุดที่ได้รับผลกระทบมากที่สุด

ผิวไหม้แดดคืออะไร? ทำไมถึงอันตราย?

เมื่อผิวไหม้แดด ร่างกายจะมีปฏิกิริยาเหมือนกับเวลาที่เราโดนความร้อนลวก โดยผิวหนังจะเกิดการอักเสบ แดง แสบ และในบางรายอาจมีอาการตึง ร้อน หรือเกิดตุ่มพองเล็กๆ ได้ การดูแลผิวในช่วงนี้จึงต้องอ่อนโยนและเน้นการปลอบประโลมมากกว่าการฟื้นฟูด้วยสารออกฤทธิ์แรงๆ เพราะหากใช้ผลิตภัณฑ์ผิดประเภท อาจทำให้ผิวแย่ลงกว่าเดิม

• ผิวไหม้แดด (Sunburn) เกิดจากการสัมผัส รังสี UVB มากเกินไป

• ผิวจะมีอาการ แดง แสบ ลอก หรือคล้ำลง ในช่วง 26 ชั่วโมงหลังออกแดด

• ถ้าปล่อยไว้นาน ผิวจะเสียสมดุล เกิดริ้วรอยง่าย และทำให้ ผิวอักเสบ ได้ในระยะยาว

วิธีดูแลผิวไหม้แดดเบื้องต้น

1. หยุดโดนแดดทันที หาที่ร่ม หรืออยู่ในห้องแอร์ทันที ไม่ให้อาการลุกลาม

2. ประคบเย็น ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นหรือเจลเย็นประคบบริเวณที่แสบ 10-15 นาที ลดการอักเสบ

3. ดื่มน้ำเยอะๆ ผิวไหม้จะสูญเสียน้ำ ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อฟื้นฟูผิวจากภายใน

4. งดการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ระคายเคือง งดสครับผิว ใช้โฟมล้างหน้าที่อ่อนโยน ไม่ผสมแอลกอฮอล์หรือกรด

สิ่งแรกที่ควรทำทันทีเมื่อรู้สึกว่าผิวเริ่มไหม้

รีบหลบแดดให้เร็วที่สุด จากนั้นให้ใช้การประคบเย็นช่วยลดอุณหภูมิบนผิว โดยใช้ผ้าชุบน้ำเย็นหรือเจลแพ็คห่อผ้าบางๆ วางบนผิวที่ได้รับผลกระทบประมาณ 1015 นาทีต่อครั้ง ทำซ้ำได้ทุก 12 ชั่วโมงเพื่อบรรเทาอาการแสบและลดการอักเสบ ควบคู่กับการดื่มน้ำมากๆ เพื่อเติมความชุ่มชื้นจากภายใน เพราะผิวที่ไหม้แดดมักจะสูญเสียน้ำและแห้งได้ง่ายมาก

ในช่วงวันแรกๆ หลังผิวไหม้ ควรงดการใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมแรงๆ เช่น AHA, BHA, Retinol หรือแม้แต่น้ำหอม เพราะผิวจะอ่อนแอและระคายเคืองได้ง่าย ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่เน้นให้ความชุ่มชื้น ปลอบประโลมผิว และลดการอักเสบ เช่น เจลว่านหางจระเข้, ครีมที่มี Panthenol หรือ Allantoin หรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบา ไม่มีน้ำหอมหรือแอลกอฮอล์ การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สูตรอ่อนโยนคือกุญแจสำคัญในการฟื้นฟูผิวไหม้แดด

เมื่อผ่านไป 35 วัน และผิวเริ่มฟื้นตัว ไม่แสบหรือแดงมากแล้ว จึงสามารถเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยปรับสภาพผิวให้กลับมากระจ่างใสได้ เช่น เซรั่มวิตามินซี หรือไนอะซินาไมด์ ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยลดความหมองคล้ำ รอยดำ และช่วยให้สีผิวสม่ำเสมอมากขึ้น แต่ก็ยังต้องใช้ควบคู่กับการบำรุงและกันแดดอย่างต่อเนื่อง เพราะหากผิวโดนแดดซ้ำอีก จะทำให้วงจรผิวเสียต่อเนื่อง

การทาครีมกันแดดเป็นอีกสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม ไม่ใช่แค่หลังจากฟื้นฟูผิวแล้วเท่านั้น แต่ควรเริ่มตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป โดยเลือกกันแดดที่มีค่า SPF 50+ PA++++ และเป็นสูตรที่เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง ทาซ้ำทุก 23 ชั่วโมง โดยเฉพาะถ้าต้องออกกลางแจ้งหรือเหงื่อออกมาก และอย่าลืมเสริมเกราะป้องกันผิวด้วยหมวก ร่ม หรือเสื้อผ้าแขนยาวทุกครั้งที่ต้องออกแดด

แม้ว่าอาการผิวไหม้แดดจะไม่น่ากลัวในระยะสั้น แต่หากสะสมไปเรื่อยๆ ก็อาจทำให้ผิวเสื่อมสภาพ เกิดริ้วรอย ฝ้า กระ หรือแม้แต่เสี่ยงต่อมะเร็งผิวหนังได้ในระยะยาว ดังนั้นการดูแลและฟื้นฟูผิวไหม้แดดให้ถูกวิธีจึงเป็นเรื่องสำคัญ และควรทำอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ผิวกลับมาดูสดใส สุขภาพดี พร้อมสู้แดดเมืองไทยได้ในทุกๆ วัน

ฟื้นฟูผิวไหม้แดดด้วยสกินแคร์อะไรดี?

เจลว่านหางจระเข้, After Sun Gel ช่วยลดแสบ ร้อน และให้ความชุ่มชื้น หรือ Hyaluronic Acid, มอยส์เจอร์ไรเซอร์สูตรบางเบา ช่วยฟื้นฟูผิวจากความแห้งเสีย สกินแคร์ที่มี Panthenol หรือ Allantoin ช่วยให้ผิวฟื้นไว ไม่ลอกเป็นขุย วิตามินซี, Niacinamide (ใช้หลังผิวหายแสบ) ฟื้นฟูความกระจ่างใส

วิธีป้องกันไม่ให้ผิวไหม้อีก

• ทาครีมกันแดดทุกวัน แม้อยู่ในร่ม (SPF 50+ PA++++)

• ทาซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมง ถ้าอยู่กลางแดด

• ใช้ร่ม เสื้อแขนยาว และหมวกเมื่อออกกลางแจ้ง

• พยายามหลีกเลี่ยงแดดช่วงเวลาที่มีแดดแรงจัด

ผิวไหม้แดดไม่ใช่เรื่องเล็ก แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่แก้ไขไม่ได้ ขอแค่คุณรู้วิธีดูแลให้ถูกต้อง ตั้งแต่ ประคบเย็น เติมน้ำให้ผิว ปลอบประโลมผิวอย่างอ่อนโยน ไปจนถึงการบำรุงด้วยสกินแคร์ที่เหมาะสม ผิวของคุณก็จะค่อยๆ กลับมาแข็งแรง ใส ไม่คล้ำเหมือนเดิมแน่นอน

หากคุณต้องการเป็นเจ้าของแบรนด์ผลิตภัณฑ์กันแดด หรือต้องการตัวทดลองสินค้า สามารถติดต่อเข้ามาปรึกษาได้ฟรี โดยไม่มีค่าใช้จ่าย มี ทีม R&D มืออาชีพเฉพาะทาง คอยดูแลคุณตั้งแต่เริ่ม โรงงานได้รับมาตรฐาน GHPs / อย. ขั้นต่ำในการผลิตเริ่มเพียง 100 ชิ้นเท่านั้น!



♥ Start Your Brand Start With Amabelle ~
Line Official : @amabelle
Tiktok Official : @amabelle.oem
Facebook : Amabelle รับผลิตเครื่องสำอาง รับสร้างแบรนด์ครบวงจร