เตรียมความพร้อม...การดูแลสุขภาพในช่วงน้ำท่วม

ในช่วงปลายเดือนพฤศจิกายน 2568 ภาคใต้ของไทย โดยเฉพาะพื้นที่ หาดใหญ่ และจังหวัด สงขลา เผชิญกับฝนตกหนักและน้ำท่วมหนักที่สุดในรอบหลายสิบปี น้ำท่วมฉับพลันหลายพื้นที่มีระดับน้ำสูงถึง 2 เมตร ส่งผลให้มีผู้เสียชีวิตอย่างน้อย 13 คน และประชาชนหลายแสนครัวเรือนได้รับผลกระทบทั่ว 910 จังหวัดในภาคใต้ ในสถานการณ์เช่นนี้ นอกจากความช่วยเหลือจากภาครัฐและชุมชน การดูแลตัวเองให้ถูกวิธีถือว่า สำคัญมาก เพื่อป้องกันโรคภัย และลดความเสี่ยงจากอันตรายที่อาจเกิดขึ้น

สิ่งที่ควรทำทันทีในช่วงน้ำท่วม

1. หลีกเลี่ยงการสัมผัสน้ำท่วมโดยไม่จำเป็น

• น้ำท่วมอาจปนเปื้อนเชื้อโรค แบคทีเรีย หรือสารเคมี ผู้ที่จำเป็นต้องออกช่วยเหลือ หรือเคลื่อนย้ายของ ควรสวมรองเท้าบูทหรือรองเท้าที่กันน้ำ และถุงมือทุกครั้ง
• หลีกเลี่ยงการแช่น้ำเป็นเวลานานโดยเฉพาะถ้ามีแผลหรือบาดแผลที่ผิวหนัง

2. ล้างตัวและของใช้ทันทีหลังสัมผัสน้ำ

• ล้างมือบ่อย ๆ และทำความสะอาดร่างกายทันทีหลังโดนน้ำแช่ / น้ำท่วม

• เสื้อผ้าที่เปียกน้ำควรถอดออก เปลี่ยนเป็นชุดแห้งทันที

3. ดื่มน้ำสะอาด สำรองน้ำดื่มไว้ใช้เผื่อฉุกเฉิน

• หลีกเลี่ยงดื่มน้ำจากแหล่งที่อาจปนเปื้อน

• ถ้ามีน้ำสะอาดสำรองไว้จะช่วยลดความเสี่ยงโรคที่ติดต่อทางน้ำ

4. ระวังเรื่องไฟฟ้า & อันตรายจากกระแสไฟฟ้า

• ถ้าน้ำท่วมสูง ควรตัดไฟฟ้าทันที

• หลีกเลี่ยงการใช้ปลั๊ก/อุปกรณ์ไฟฟ้าในพื้นที่เปียกหรือมีน้ำขัง

• เตรียมไฟฉาย แบตเตอรี่สำรอง เพื่อใช้ในกรณีฉุกเฉิน

5. ดูแลสุขภาพกายและจิตใจ

• พยายามกินอาหารที่ปรุงสุก สะอาด พักผ่อนให้เพียงพอ

• ถ้ามีแผล ล้างทำความสะอาด ตรวจสอบบาดแผลทันที

• ระวังอาการผิวหนัง ผื่น คัน หรืออาการทางเดินหายใจ ถ้าผิดปกติ ควรไปพบแพทย์

การดูแลตัวเองหลังน้ำลด

• ทำความสะอาดบ้านและของใช้ทั้งหมด ล้าง เช็ด และฆ่าเชื้อบริเวณที่น้ำท่วมผ่านโดยเฉพาะที่มีโคลนหรือน้ำเสีย

• ️คัดแยกขยะ / ของใช้ที่ปนเปื้อนน้ำ เสื้อผ้า ของใช้ หรือสิ่งของที่เปียกน้ำควรแยก และทิ้งอย่างระมัดระวัง

• ให้ช่างตรวจสอบระบบไฟฟ้า ก่อนเปิดใช้งาน ห้ามเสียบปลั๊กทันทีหลังน้ำลด ควรให้ผู้เชี่ยวชาญตรวจระบบไฟฟ้าก่อน

• สังเกตอาการสุขภาพอย่างใกล้ชิด ถ้ามีอาการแปลกปลอม เช่น ผื่น แดง คัน หรือป่วย ควรพบแพทย์ทันที

แนะนำจากใจ จากทีมงาน Amabelle Co., Ltd. 

ภัยน้ำท่วมครั้งนี้สะท้อนให้เห็นว่า ธรรมชาติไม่มีวันแน่นอน แต่สิ่งที่เราควบคุมได้ คือ การเตรียมพร้อม และการดูแลตนเองอย่างมีสติ ทั้งทางกายและจิตใจ

ทีมงานอมาเบลล์ขอส่งกำลังใจ ความห่วงใย และความปรารถนาดีไปยังทุกคนที่กำลังเผชิญกับสถานการณ์นี้ ขอให้ทุกคนปลอดภัย แข็งแรง และผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ไปได้ด้วยกัน

♥ Start Your Brand Start With Amabelle ~
Line Official : @amabelle
Tiktok Official : @amabelle.oem
Facebook : Amabelle รับผลิตเครื่องสำอาง รับสร้างแบรนด์ครบวงจร